{"product_id":"9784894519695","title":"お坊さんに学ぶ長生きの練習","description":"長寿な職業ランキング1位!\u003cbr\u003e食事・呼吸・読経……誰でも! 何歳からでも! 健康寿命を伸ばす秘法がわかる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eお坊さんの長寿の秘密を現役のお坊さん自ら探る!\u003cbr\u003e￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣\u003cbr\u003e「お坊さんは長寿の方が多い」と聞くと、「言われてみれば確かに」と思う人もいるでしょう。\u003cbr\u003e事実、ある大学の調査によると平均寿命が長い職業の第1位が僧侶とのこと。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎定年がない職業なので生き甲斐を見失いにくい。\u003cbr\u003e◎食べすぎることなく、節制しているから健康的。\u003cbr\u003e◎瞑想を日常的にすることで精神的な安定を得ている。\u003cbr\u003e◎読経によって呼吸器官が鍛えられ、また脳が活性化する。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e以上のように、長寿の理由がまことしやかに分析されていますが、それらは本当なのでしょうか?\u003cbr\u003eそもそも凡人が名僧のような生き方をできるものなのか?\u003cbr\u003e本書では、著者が同じ僧侶という立場を最大限に活用しつつ、\u003cbr\u003e長寿の秘訣や一般の方でも「ちょっと試してみようかな」と思えるレベルの健康法を探っていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【江戸時代以前の主な高僧の行年】\u003cbr\u003e法然上人(80歳)\/明菴栄西禅師(75歳)\/親鸞聖人(90歳)\/一休宗純禅師(88歳)\/白隠慧鶴禅師(84歳)\/天海僧正(108歳)\u003cbr\u003e【明治以降の主な高僧の行年】\u003cbr\u003e山田無文師(89歳)\/大西良慶師(109歳)\/山田恵諦師(100歳)\/松原泰道師(103歳)\/宮崎奕保師(108歳)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e長寿で、健康寿命も長いお坊さん\u003cbr\u003e￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣\u003cbr\u003eもちろん、日本は世界有数の長寿国であり、放っておいたって今の日本の環境の中でなら、\u003cbr\u003eほとんどの人が80歳くらいまで生きられるかもしれません。\u003cbr\u003eしかし、日本は平均寿命が長い分、健康寿命(大きな健康上の問題がなく、日常生活を送りつづけられる年齢)を差し引くと、\u003cbr\u003e「寝たきり年数」が世界一とのこと。(その年数は9~10年以上! )\u003cbr\u003eいくら長寿だからといって死ぬまでの10年が寝たきりというのは誰も望まないはずです。\u003cbr\u003eところが、お坊さんは一様に健康寿命も長いこととで知られています。\u003cbr\u003e生涯活力を失うことなく生きる知恵とは何なのか?\u003cbr\u003e誰でも、何歳からでもできる「長寿の工夫」をお伝えします。","brand":"フォレスト出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48557249003824,"sku":"","price":990.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784894519695","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}