{"product_id":"9784895908696","title":"あなたの暮らしが軽やかに変わる　疲れないカラダの作り方","description":"常識を覆す！ 「疲れた体を癒す」より、そもそも“疲れない体”を作る――そんな全く新しい発想の健康メソッド\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e世の中には「疲れを癒す」商品があふれていますが、本書が提案するのは、疲労の原因を根本から断ち切るというアプローチです。\u003cbr\u003e「最近疲れやすい」「気力がわかない」――その原因は、努力不足ではなく、無意識に積み重ねている“筋肉の無駄遣い（＝エネルギーの浪費）”かもしれません。\u003cbr\u003e本書では、1万人以上の体の不調に向き合ってきた作業療法士と、不調に悩まされてきたイラストレーターの2人がタッグを組み、筋肉の無駄遣いをリセットする方法を楽しくナビゲートします。\u003cbr\u003e日常生活の「ムダな姿勢や動きのクセ」に気づき、体の使い方を少し変えるだけで、疲労感は驚くほど軽減されます。\u003cbr\u003e特別な運動は一切不要。視点の転換だけで、限られたエネルギーを“貯金”し、ご機嫌な心と体を取り戻すことができます。\u003cbr\u003e疲れに悩むすべての人に、「自分にもできそう」と思える具体的な実践アイデアが満載。\u003cbr\u003e「疲れる体」を前提としない、新しい軽やかな暮らしへ――本書でその一歩を踏み出してください。","brand":"三輪書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50387607421232,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784895908696","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}