{"product_id":"9784903598710","title":"体外受精と顕微授精 2020","description":"ママになりたい！パパになりたい！と願うご夫婦にとって、妊娠しやすいからだづくりはとても重要なテーマです。\u003cbr\u003eでも、何から始めたらいいの？ 私には、何が必要なの？ と戸惑うことも多いでしょう。\u003cbr\u003eそこで、食生活のこと、運動のこと、心のことにテーマに分けて特集を組み、自分にあった方法、取り組みやすいことをみつけられるよう、それぞれの妊娠しやすいからだづくりを応援しています。\u003cbr\u003e食生活では、「高タンパク、低糖質の食生活」を心掛けるとともに、栄養のこと、食材の選び方などを。運動では、「運動することの大切さ」と「適正体重に近づけることの大切さ」とともに、夫婦が自宅で取り組めるヨガや、仕事の合間に行う簡単なストレッチを紹介しています。\u003cbr\u003eまた、心が疲れたと感じる時には、『今、この瞬間』を大切にするための「マインドフルネス」を紹介しながら、呼吸法や瞑想の方法について。そして、心を元気にするために「笑顔で引き寄せる」ことを掲載しています。\u003cbr\u003e特集以外では、医師が教える妊娠しやすいからだづくりについて、また子宮内フローラに関する検査や治療に関してお届けします。","brand":"シオン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48561546101040,"sku":"","price":1320.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784903598710","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}