{"product_id":"9784906182947","title":"２段式　毎日のおかずのヘルシー献立","description":"主菜（上段）、副菜（下段）各30品をツインリングでとじた２段式構成。体にやさしい減塩＋野菜たっぷりのおいしいレシピで900通りの組み合わせが自由自在！どの組み合わせでも、約350kcal、塩分２g以下。これにご飯（茶わん１杯分150g）をプラスすると、１食分のエネルギー、塩分、栄養バランスがととのいます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●NHKニュース「おはよう日本」まちかど情報室でも紹介！２段式献立ブックの魅力\u003cbr\u003e面倒な献立作りが、組み合わせ自由で面白くなる?!\u003cbr\u003e主菜と副菜の2品をそろえるだけの簡単システムでごはんに合う献立、パンに合う献立など、パラパラとめくって選んで組み合わせる面白さがあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●主菜30×副菜30＝900通りもの組み合わせが自由自在！\u003cbr\u003e上段の主菜、下段の副菜料理各30品をツインリングでとじたシンプルな構成。主食をプラスするとバランス献立になります。どの組み合わせでも、エネルギーはじめ栄養素バランスはOKです！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●塩分とり過ぎや野菜不足も解消！\u003cbr\u003e生活習慣病の予防やダイエットにとって欠かせないエネルギーコントロールはもちろん、塩分のとり過ぎや野菜不足の心配もなくなります。本書では、塩分は１食２g未満、野菜は１食約100g以上を目安にしてあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●おいしい工夫　ヘルシー献立\u003cbr\u003eオリジナリティあふれる３段式献立カードブックのパイオニア群羊社は、1991年から７タイトルをリリース。話題と人気を集めました。この実績を踏まえ、減塩でもおいしく、さらに使いやすく工夫を重ねた新バージョンです。","brand":"群羊社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48562921111856,"sku":"","price":2420.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784906182947","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}