{"product_id":"9784907895648","title":"60~80歳からはじめる 健康カラオケとマラソンで「幸せホルモン」を全快する ミトコンドリアで元気な体づくり","description":"６０～８０歳からはじめる。\u003cbr\u003eカラオケとマラソンで「幸せホルモン」を全快する。\u003cbr\u003eミトコンドリアを活性化して元気な体づくりをよくわかる。\u003cbr\u003e人は、何故、運動をするのか？　したくなるのか？\u003cbr\u003eこの簡単な質問からはじまり、\u003cbr\u003e人の行動パタンや食生活から見直していく。\u003cbr\u003eホルモンバランスや神経組織、筋肉、そして腸の役割を論じつつ、\u003cbr\u003e酸素の重要性とヘモグロビンのつながり知って、\u003cbr\u003e生活のなかで元気になる、\u003cbr\u003eことが、必要で、寿命を伸ばすことが、\u003cbr\u003e「幸せ」につながっていることを自覚する。\u003cbr\u003e楽しく、明るく、希望をもって生きる、\u003cbr\u003eことにつながっているんだ、と自覚していく。\u003cbr\u003eからだが動かなくのるのは、運動不足から、\u003cbr\u003e起きていることがわかる。\u003cbr\u003eそれなら、どんな運動をすれば…。\u003cbr\u003eこれこそが、この本のテーマ。\u003cbr\u003e著者は、医者。\u003cbr\u003eそんな患者が、まわりに大勢いる。\u003cbr\u003eこんな、簡単な、運動で「元気」になれる。\u003cbr\u003eなら、やってみようと。\u003cbr\u003eそんな、指南役として。\u003cbr\u003eまた、マラソンが大衆に広がり、\u003cbr\u003e日常的になっている。\u003cbr\u003eこんな時代だから、すこし真剣に。\u003cbr\u003eいや、ゆとりをもって、取り組んで。\u003cbr\u003e健康で、運動をする。\u003cbr\u003eそんな、運動人生をもテーマにしている。\u003cbr\u003e病気は、意外と、そんな、運動で、改善していく。\u003cbr\u003e医者でありながら、「薬」をすくなくなる。\u003cbr\u003eとも、言い切っている。\u003cbr\u003eこれから、１００歳時代。\u003cbr\u003e楽しく、楽しく…。\u003cbr\u003e人生を。\u003cbr\u003eそして、最後には、\u003cbr\u003eマラソンをテーマに。\u003cbr\u003e作家、オリンピック選手、そして、\u003cbr\u003eノーベル生理学・医学賞を受賞した、\u003cbr\u003eマラソン人生を通じて、\u003cbr\u003e運動のすばらしさを、\u003cbr\u003e分かちあえるようにしたい。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそんな、想い、希望。\u003cbr\u003eすこしでも、こころ、豊かにできる、\u003cbr\u003e自分が見つけられる！\u003cbr\u003e自分を、\u003cbr\u003e再発見できる書になることを、\u003cbr\u003e期待している。","brand":"高速学習アカデミー","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67002629849392,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784907895648","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}