{"product_id":"9784910364285","title":"努力なし！70歳から脳が成長するすごいライフスタイル","description":"「頭を鍛えないとボケてしまう。最近物忘れがひどくなってきた」\u003cbr\u003e　そう思ってはいても、好きな人でない限り、脳トレを行うのは面倒で、長続きしないものです。\u003cbr\u003e　しかし、ここは頭の転換です。\u003cbr\u003e　わざわざ時間をとって脳トレ行うのではなく、日常生活を脳トレに変えてしまえばいいのです。\u003cbr\u003e　例えば、歩くときに、軽く鼻歌を歌えば、「歩く」ことにより、運動系脳番地を刺激すると同時に、自分の歌を聞くことで、聴覚系脳番地も刺激します。\u003cbr\u003e　また右利きの人は、歯磨きの時にふだんは使わない左手を使うことで、いつもは刺激されていない脳番地を鍛えることができます。\u003cbr\u003e　本書は、若い方はもちろん、70歳、80歳になっても、脳を衰えさせないだけでなく、ぐんぐん成長させるために、上記に挙げた「日常生活で工夫すると簡単にできるトレーニング」をまとめ、解説した内容です。\u003cbr\u003e　さらに、冒頭では電子書籍などのデジタル機器は、脳を鍛えるのに役立つのか？　それともマイナスなのか？　多くの方々が気にしているデジタル機器との付き合い方も解説します。\u003cbr\u003e　本文は２色で、イラストも豊富に入れており、わかりやすい本になっています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e序 章　日常のわずかな工夫であなたの脳は劇的に成長する\u003cbr\u003e第1章　デジタル機器と脳\u003cbr\u003e第2章　80歳になっても脳はすごく成長する\u003cbr\u003e第3章　70歳から脳を成長させるためにすぐやめたほうがいいこと\u003cbr\u003e第4章　70歳から脳を成長させるためにすぐ始めたほうがいいこと\u003cbr\u003e第5章　70歳から脳を成長させるための食事・睡眠\u003cbr\u003e第6章　苦手な「脳番地」の発見とその克服方法\u003cbr\u003e第7章　欲求が脳を成長させる\u003cbr\u003eおわりに\u003cbr\u003e苦手な「脳番地発見」チェックリスト","brand":"かや書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48564131332400,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784910364285","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}