• 発売日：2021/07/01
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058016343

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ラクやせ習慣ダイエット

ラクやせ習慣ダイエット

hazu
1,430 円（税込）
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  • 発売日：2021/07/01
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058016343
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ＳＮＳ総フォロワー数８０万人超！　リバウンド常習者だった著者が１０か月で１２ｋｇやせたダイエット術が、ついに書籍化。「“ダイエット＝つらい”のイメージを変えたい！」を合言葉に、マインドセット／習慣化／食事管理／トレーニングの方法を紹介する。
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