• 発売日:2013/06/06
  • 出版社:講談社
  • ISBN:9784062997874

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DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版

DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版

通常価格 1,320 円(税込)
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  • 発売日:2013/06/06
  • 出版社:講談社
  • ISBN:9784062997874
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商品説明
わかりやすい呼吸法でさらに効く! 第1・第2完全収録
若々しく疲れにくい体に!

美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる!

※DVD:リージョン2
目次
Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力
Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい
Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ!
Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2
Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」
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