- 発売日：2025/03/21
- 出版社：主婦と生活社
- ISBN：9784391164930
通常価格
1,650 円（税込）
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- 発売日：2025/03/21
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商品説明
3年前の顔写真と現在の顔写真を、客観的につぶさに観察してみてください。
「シワ」がおでこや目尻に増えていませんか？
「ほうれい線」が深くなっていませんか？
目元や口元、頬など、あちらこちらにできた「たるみ」が気になりませんか？
人中が長くなっていませんか？
鼻や顔全体がいつのまにか大きくなっていませんか？
年齢を重ねると誰しもに「老化のサイン」はそこかしこにあらわれます。
これは仕方がないこと……ではないのです！
小川真喜子さんが開発したメソッド「８秒×３ 美顔デザイン」を行うことで、「加齢による顔のお悩み」は解決し、あなたの顔は再び美しく輝き始めます！
それだけではありません。
「しゃくれあご」や「二重あご」など、長年のお悩みだって「８秒×３ 美顔デザイン」は解決してくれるのです！
「８秒×３ 美顔デザイン」は「肌」「筋膜」「骨格」の３つに働きかけるメソッドのため、顔のあらゆる悩みに対応しています。そのアプローチは以下の３ステップで行われます。
STEP①
揉みほぐしなどによって、顔周辺の血液やリンパの流れをよくします。肌や筋肉に酸素と栄養を行きわたらせることで、ゴミである老廃物が排出されます
STEP②
顔を下げる原因となっているこり固まった筋肉をゆるめます
STEP③
下がって広がった骨格を元の位置に戻し、土台から整えます
この３つがそろうことで、理想的な顔へと変えることができるのです!
美容整形や高額な化粧品などに頼る必要はありません。
「生まれつきこの顔だから」「親の遺伝だし」と、自分の可能性にフタをしたり、制限をかけたりしないでほしいのです。それから、「もう歳だから」「忙しいし」「今さら私なんて」と、言い訳をするのもやめましょう。
「キレイになりたい」という心の声にしたがって、「今度こそ、キレイになる」と覚悟を決めたら、あとは手を動かすだけです。
さっそく「美顔デザイン」を始めましょう！
キレイになれた自分に自信を持って、さらに幸せになって、もっともっと人生を楽しみましょう！
「シワ」がおでこや目尻に増えていませんか？
「ほうれい線」が深くなっていませんか？
目元や口元、頬など、あちらこちらにできた「たるみ」が気になりませんか？
人中が長くなっていませんか？
鼻や顔全体がいつのまにか大きくなっていませんか？
年齢を重ねると誰しもに「老化のサイン」はそこかしこにあらわれます。
これは仕方がないこと……ではないのです！
小川真喜子さんが開発したメソッド「８秒×３ 美顔デザイン」を行うことで、「加齢による顔のお悩み」は解決し、あなたの顔は再び美しく輝き始めます！
それだけではありません。
「しゃくれあご」や「二重あご」など、長年のお悩みだって「８秒×３ 美顔デザイン」は解決してくれるのです！
「８秒×３ 美顔デザイン」は「肌」「筋膜」「骨格」の３つに働きかけるメソッドのため、顔のあらゆる悩みに対応しています。そのアプローチは以下の３ステップで行われます。
STEP①
揉みほぐしなどによって、顔周辺の血液やリンパの流れをよくします。肌や筋肉に酸素と栄養を行きわたらせることで、ゴミである老廃物が排出されます
STEP②
顔を下げる原因となっているこり固まった筋肉をゆるめます
STEP③
下がって広がった骨格を元の位置に戻し、土台から整えます
この３つがそろうことで、理想的な顔へと変えることができるのです!
美容整形や高額な化粧品などに頼る必要はありません。
「生まれつきこの顔だから」「親の遺伝だし」と、自分の可能性にフタをしたり、制限をかけたりしないでほしいのです。それから、「もう歳だから」「忙しいし」「今さら私なんて」と、言い訳をするのもやめましょう。
「キレイになりたい」という心の声にしたがって、「今度こそ、キレイになる」と覚悟を決めたら、あとは手を動かすだけです。
さっそく「美顔デザイン」を始めましょう！
キレイになれた自分に自信を持って、さらに幸せになって、もっともっと人生を楽しみましょう！
目次
序章 ８秒×３美顔デザインで、私たち、こんなに顔が変わりました！
体験記１ ゴツゴツした顔が滑らかになった
体験記２ ほうれい線と目のたるみが解消し、若返った
・「これ、全部ワタシです！」小川真喜子の顔の変化変容
第1章 誰でも「キレイな私」にデザインできる
・顔は生まれつきでも、遺伝だけでもありません
・40歳からの顔には、心と生活習慣が丸見えです
・コンプレックスだらけの私だから「美顔デザイン」が生まれた
・次にキレイになるのはアナタです！
第2章 キレイの土台を底上げする「ベースづくり」
・多くの人が誤解している「顔の悩み」の根本原因
・お手入れするときの手指の使い方・圧のかけ方
BASE １ わきほぐし
BASE ２ デコルテほぐし
BASE ３ 肩ほぐし
BASE ４ 後頭部ほぐし
BASE ５ 鎖骨ほぐし・耳下腺ほぐし
BASE ６ 胸鎖乳突筋ほぐし
BASE ７ 側頭筋ほぐし
BASE ８ 帽状腱膜ほぐし
第3章 美しい顔は「フレーム」から
・顔の悩みの解決は、土台から整えること
FRAME １ 後頭骨をリフトアップして顔を立体的にする
FRAME ２ 下顎骨を引き上げて、顔を短くする
FRAME ３ 側頭骨を寄せて、顔の幅と頭を小さくする
第4章 顔の悩みを８秒×３で解決！理想的にデザイン
・好きな顔にデザインして、顔の悩みを解消！
顔下半分１ 二重あごをスッキリさせる
顔下半分２ フェイスラインのたるみ解消
顔下半分３ しゃくれたあごを引っ込める
顔下半分４ 鼻の下（人中）を短くする
顔下半分５ 頬をリフトアップしほうれい線を薄くする
顔下半分６ マリオネットラインを消す
顔下半分７ 小鼻を小さくする＆鼻を高くする
顔下半分８ こけた頬をふっくら＆頬骨からリフトアップ
顔上半分１ 目の下のたるみ、ゴルゴライン
顔上半分２ 上まぶたのたるみ、目をパッチリ
顔上半分３ 眉間の縦ジワ、おでこの横ジワ
顔上半分４ 平らなおでこを丸くする
第5章 「キレイな私」を当たり前にする美人ホメオスタシス
マンガ?美人ホメオスタシスとは！？
美人ホメオスタシスSTEP １ 現状を把握する
美人ホメオスタシスSTEP ２ 舌は正しい位置におく
美人ホメオスタシスSTEP ３ 頭の位置は背骨の延長線上
美人ホメオスタシスSTEP ４ 変化を把握する
美人ホメオスタシスSTEP ５ 感覚を磨く
体験記１ ゴツゴツした顔が滑らかになった
体験記２ ほうれい線と目のたるみが解消し、若返った
・「これ、全部ワタシです！」小川真喜子の顔の変化変容
第1章 誰でも「キレイな私」にデザインできる
・顔は生まれつきでも、遺伝だけでもありません
・40歳からの顔には、心と生活習慣が丸見えです
・コンプレックスだらけの私だから「美顔デザイン」が生まれた
・次にキレイになるのはアナタです！
第2章 キレイの土台を底上げする「ベースづくり」
・多くの人が誤解している「顔の悩み」の根本原因
・お手入れするときの手指の使い方・圧のかけ方
BASE １ わきほぐし
BASE ２ デコルテほぐし
BASE ３ 肩ほぐし
BASE ４ 後頭部ほぐし
BASE ５ 鎖骨ほぐし・耳下腺ほぐし
BASE ６ 胸鎖乳突筋ほぐし
BASE ７ 側頭筋ほぐし
BASE ８ 帽状腱膜ほぐし
第3章 美しい顔は「フレーム」から
・顔の悩みの解決は、土台から整えること
FRAME １ 後頭骨をリフトアップして顔を立体的にする
FRAME ２ 下顎骨を引き上げて、顔を短くする
FRAME ３ 側頭骨を寄せて、顔の幅と頭を小さくする
第4章 顔の悩みを８秒×３で解決！理想的にデザイン
・好きな顔にデザインして、顔の悩みを解消！
顔下半分１ 二重あごをスッキリさせる
顔下半分２ フェイスラインのたるみ解消
顔下半分３ しゃくれたあごを引っ込める
顔下半分４ 鼻の下（人中）を短くする
顔下半分５ 頬をリフトアップしほうれい線を薄くする
顔下半分６ マリオネットラインを消す
顔下半分７ 小鼻を小さくする＆鼻を高くする
顔下半分８ こけた頬をふっくら＆頬骨からリフトアップ
顔上半分１ 目の下のたるみ、ゴルゴライン
顔上半分２ 上まぶたのたるみ、目をパッチリ
顔上半分３ 眉間の縦ジワ、おでこの横ジワ
顔上半分４ 平らなおでこを丸くする
第5章 「キレイな私」を当たり前にする美人ホメオスタシス
マンガ?美人ホメオスタシスとは！？
美人ホメオスタシスSTEP １ 現状を把握する
美人ホメオスタシスSTEP ２ 舌は正しい位置におく
美人ホメオスタシスSTEP ３ 頭の位置は背骨の延長線上
美人ホメオスタシスSTEP ４ 変化を把握する
美人ホメオスタシスSTEP ５ 感覚を磨く
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