糖尿病は炭水化物コントロールでよくなる！

主治医はあなた。
「食事」はあなたの「治療薬」。
糖尿病は薬だけで治る病気ではありません。

＼GI値とGL値を応用した独自の指標／
「ｗｔGL値」でふだんの食事の糖質量がわかる！

炭水化物は
ゆっくり　　適量　　たんぱく質を先　に摂取！

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「糖尿病と診断されたら治らないし、食べ物も制限される」
　「治療も苦しいし、しんどい」

　そう思ってはいませんか？　それは事実ではありません。
　糖尿病は、原因と対策がきわめてシンプル。
　一つのセオリーさえ守れば、治しやすく、元に戻る心配もない病気なのです。
　そのセオリーとは、「糖質を適正にする」こと。
カロリーも脂質も気にする必要はありません。糖質をゼロに抑える必要もないのです。
「適正な量」を「適正な速さ」で食べる。これに尽きます。
本書で炭水化物コントロールの方法をお教えします。
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主食も間食も諦めなくていい！　カロリーも脂質も気にせずOK！
毎日続けられる最強の食べ方

【もくじ】
第１章　糖尿病治療で必須の要諦！　「血糖値をコントロールする」ための５つのポイント
第２章　分かっているようで、意外と理解できていない　糖尿病のメカニズムを学びなおす
第３章　『wtGL値』が糖尿病根絶のカギ！　團式炭水化物コントロール法
第４章　超簡単！　その場でパッとできるwtGL値算定式
第５章　「食後血糖スパイク」の予防を援護する、最強の食べ方