DVD　太極拳推手"超"入門

多くの太極拳愛好家が実は気になること。
健康法だけではない、体の使い方。
演武ではない、武術的な技の使い方。

この太極拳の意味を理解するために大切といわれる訓練法が「推手」です。
その実際を勁（マニュアルのある力）と四正（太極拳の４つの基本技）の習得を中心に丁寧に解説・指導。

套路をさらに深めたい人、太極拳の対人用法を学びたい方に、是非見ていただきたいDVDです。


収録内容

【太極拳推手とは】
■１）勁と発勁の概念
【勁とは「力の使い方」のこと】【「力」と「勁」の違い】【伸筋を使う】【関節を伸ばす】【形による強さ】
○立ち方と移動の力
【立ち方１…弓歩】 【立ち方２…虚歩】【発勁とは】【立ち方の移動稽古】【発勁の大きさ】【発勁の練習法】
■２）四正推手
【立ち方と間合い】【手の組み方】
○四正推手のやり方
【四正１… ほう ぽん】【四正２… りー】【四正３…擠 せい じー】【四正４…按 あん】【全体の流れを覚える】【ポイント解説…】【ポイント解説…】【ポイント解説…擠】【ポイント解説…按】【四正を回す：連続して行う】
○四正推手の分解用法
【分解用法１…】【分解用法２…】【分解用法３…擠】【分解用法４…按】
■３）その他の推手技法
【上盤回頭式】【上盤回頭逆式】【中盤送腕法】
■４）太極拳套路の推手的用法
【攬雀尾 らんじゃくび ２種】【玉女穿梭 ぎょくじょせんさ】【野馬分 のまぶんそう】
■５）双人稽古法
○の双人稽古
○の双人稽古
○単按の双人稽古（力の吸収）
■６）応用：武術的用法
○の武術的用法
【相手に押された時】【相手を押した時】
○の武術的用法
【相手を引き崩す】【相手に引かれた時】
○按の武術的用法