脊柱管狭窄症　自分で治す最強事典

【22人の名医・専門家が極意を伝授】

腰の激痛、しびれが消えた！
長く歩けた！　手術を回避！

呼吸法、姿勢、食事、体操、
マッサージ、道具刺激など、
選りすぐりの方法を紹介！

「症状・治療法がよくわかるＱ＆Ａ」付き



「手術しなければ治らない」は誤解！
その症状はセルフケアで改善できる！

「10ｍしか歩けなかった間欠性跛行が消失」
「家から１歩も出られないほどの激痛が大軽快」
「ビリビリした痛みが消えて、足に力が入る」
「痛み止めの薬も不要になった」と朗報続出！



脊柱管狭窄症の患者さんの多くは、
「手術をしなければ治らない」
と思っていますが、それは誤解です。

本当に手術が必要な患者さんは、
10人中２３人しかいません。

また、運動療法や姿勢の改善
といったセルフケアで、
７８割の人に
なんらかの改善が見られるのも事実です。

脊柱管狭窄症の人は、
ぜひ「自分で治す」という強い気持ちを持ち、
セルフケアに取り組むといいでしょう。