めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

80％のめまいは自力でよくなる！

17人の名医・専門家が極意を伝授。
原因・特徴・ケアがわかるQ＆A付き

グルグルめまい、フワフワめまい、立ちくらみを一掃！
良性発作性頭位めまい症を撃退！


めまいは、医療機関で「原因不明」や「異常なし」と診断されることがよくあります。また、「めまい＝メニエール病」と誤った診断をされるケースも少なくありません。そんな状況ですから、治療を受けても改善できずに苦しんでいるかたが多くいます。

しかし、めまいの原因は突き止めることができます。正しい診断と治療方針を明らかにすることで、多くのめまいを治癒に導くことができるのです。

本書の第１章には、奈良医大式「めまいを判別するフローチャート」を掲載しています。これにより、ご自身のめまいの病名や、かかるべき診療科のおおよその見当がつくはずです。代表的なめまいの病気については、改善に役立つ基本情報をまとめてあります。

第２章以降では、めまいの改善に役立つ生活習慣や食事のポイント、また医師や専門家が考案した、めまいの改善に効果的な体操や、マッサージ、ツボ刺激などのセルフケアを厳選してご紹介しています。

めまいに悩む多くの人々にとって、本書はきっと役立つことでしょう。


・耳石の転がりを防ぐ奈良医大式「頭を高くする就寝法」
・浮遊性めまいによく効く「自律神経を整える食事」
・メニエール病の内耳の循環を促す「水飲み療法」
・回転性めまいの頻度が低下する「内股スクワット」　ほか