あなたが日々に発する言葉が人生を変える！

はじめに ─ルイーズ・ヘイとの出会い─　

第1章　ルイーズ・ヘイの人生　─不幸な境遇から愛の人生へ─　

第2章　人生を変えるアファメーションと脳科学　─脳は何歳になっても変えられる─　

脳科学からみる人生の変容　
　●あなたの人生は何で決まる？　
　●人生の変容とは　
　●人生の変容に関与する脳内ホルモン
　　セロトニン／ドーパミン／オキシトシン　

アファメーションは思考・感情・身体に影響し人生の変容をうながす　
　●アファメーションとは　
　●類似のセルフペップトークについて　
　●脳の三層構造　
　　○脳幹（魚類・爬虫類脳）　
　　○大脳変緑系（哺乳動物脳）　
　　○新皮室（人間脳）　

アファメーションを有効にするために心がけること　
　①肯定語を使う　
　②くり返しが大事　
　③身体表現を加える　
　④自己肯定感が弱い人は「祈り」から入ってもいい　

言葉から生まれる感情があなたを動かしている　
　●アファメーションと引き寄せの関係　
　●ポジティブ感情とネガティブ感情を超えるアファメーション　
　●プラセボ効果
　●ルイーズ・ヘイのアファメーションを活かす　

第3章　言葉が人生を変える　　─ルイーズ・ヘイの日々のアファメーション─　
＜アファメーション目次＞
受容Acceptance／依存Addiction／アファメーションAffirmations／救いAids／障壁Barriers／美Beauty／請求書Bills／ビジネスBusiness／考え方を変えるChangingOurThinking／児童虐待ChildAbuse／子どもたちChildren／選択Choice／コミュニケーションCommunication／コミュニティCommunity／比べることComparisons／コントロールControl／創造性Creativity／批判Criticism死Death／意思決定DecisionMaking／幸せになる価値Deserving／消化Digestion／病気Disease／何かをするということDoing／神聖な導きDivineGuidance／夢Dreams／老年期ElderYears／エネルギーEnergy／豊かさのマインドEnoughforEveryone／視野を広げるExpandingHorizons／期待Expectations／恐れFear／迷子FeelingLost／感情Feelings／問題解決FixingIt／食べ物Food／許しForgiveness／選択の自由FreedomtoChoose／与えることと受け取ることGivingandReceiving／目標Goals／ゴシップGossip／罪悪感Guilt／頭痛Headaches／癒しHealing／最高の善HighestGood／家Home／家事Housekeeping／飢えHunger／免疫系ImmuneSystem／向上Improvement／個性Individuality／教訓Lessons／喪失Loss／愛Love／人を操ることManipulation／瞑想Meditation／お金の心配MoneyWorries／哀悼Mourning／新たな展望NewOutlooks／ニュースNews／栄養Nutrition／老いるOldAge／古い録音テープOldTapes／秩序Order／痛みPain／両親Parents／忍耐Patience／平和Peace／完璧な秩序PerfectOrder／完璧Perfection／地球を癒すPlanetaryHealing／地球PlanetEarth／パワーPower／偏見Prejudice／目的Purpose／拒絶Rejection／人間関係Relationships／習慣を捨てるReleasingHabits／宗教Religion／恨みResentment／責任Responsibility／自己愛Self-Love／自己対話Self-Talk／セクシャリティSexuality／霊的成長SpiritualGrowth／霊的法則SpiritualLaws／潜在意識SubconsciousMind／成功Success／サポートSupport／手術Surgery／恐怖Terrors／他人事Them／思考Thoughts／時間Time／過渡期Transition／交通手段Transportation／信頼Trust／無条件の愛UnconditionalLove／理解Understanding／唯一無二Uniqueness／暴力Violence／言葉Words／自尊心Worth／間違いWrong

あとがき
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