泣いて、走って、向き合って。

CHAPTER 1　はじまりは突然だった ― 発病から入院
１　いったい何が起こった？
２　朦朧とした意識の中で
３　「あなたは１型糖尿病です」
４　糖尿病性ケトアシドーシスの恐怖
５　病気を受け入れられない自分にイラ立つ
６　Instagramで少しだけ見えた希望の光
CHAPTER 2　病気を受け入れ相棒に ― 退院後
１　糖尿病患者としての日々が始まった
２　楽しく食べるために、頑張っておいしい糖尿病食を作ってみた
３　それでも毎日が低血糖との闘い
４　大好きなすしの食べ方がわからず、死を覚悟した
５　誰もわかってくれない孤独な気持ちで愛について考えた
６　勉強嫌いの高校生がせっかく国立大学に入れたのに…
７　不真面目な大学生がビジネスの世界でやる気に。そんなとき…
８　25歳、無職、ひきこもり、うつ状態から奇跡の復活！
９　誹謗中傷だらけのTikTokから学んだこと
10　みんなを元気に！ YouTubeで「僕のリアル」を発信していく
11　応援してくれる人たちに自転車で会いにいきたいと考えた
CHAPTER 3　病気の自分にできるのか ― 自転車で日本一周
１　みんなに１型糖尿病を知ってもらうため考えた無謀なチャレンジ
２　悩んだ末の決意表明「インスリンを打ちながら自転車で日本一周」
３　企業からの支援やクラファンなど、応援してくれる人が次々と
４　１日80キロ走破を目標に、いざ新潟を出発！
５　「なんのために？」なんてずっと考えずに生きてきた
６　休まずこぎ続けて、疲れがとれない自分に気づく
７　本当に死んじゃうかも…　どうしよう？
８　心に温かいお湯が注がれた。軽トラのお父さんの厚意に泣く
９　このまま旅を続けるか？　でも怖いものは怖い
10　バッシングの嵐にひたすら耐える
11　レッドドラゴンさんが迎えにきてくれた！　感謝しかない
12　初の患者交流会で旅を続ける勇気をもらった
13　暑さにやられそうになりながらも、一人旅は続く
14　「イヤイヤ！」子どもの笑顔の裏に隠された闘病の現実
15　「お母さんはわかってくれない」――患者を支える側の葛藤
16　１型糖尿病患者のヒーロー、岩田稔さんのこと
17　５か月間の日本一周の旅、ついにゴール‼
18　応援してくれたみんなに感謝の気持ちを伝えたくて
CHAPTER 4　人のために何かを ― 次の目標に向かって
１　自分の心のなかで「病気」がどんどん小さくなってきた
２　過去の自分と向き合った瞬間
３　大切なのは離れないでいてあげること
４　病気の痛みと心の痛みに寄り添う医療従事者の思いを
５　地方と都心の医療情報格差をなくすためには
６　そして、次なる挑戦はマラソン