30代の初老ライフ　与えられた場所で幸せを見つける衣・食・住のアイデア

人生はイキイキ、キラキラ、ばかりが正解ではない！

健康を謳歌し、仕事に燃える30代。
まだまだ夢を追いかける、そんなパワフルな人生も素敵です。
だけど、それだけがすべてじゃない！
心穏やかに、与えられた場所で幸せを見つけ過ごす――
それが、私の「初老ライフ」です。

一つ手放すことで、一つ自分を取り戻す「私を再発見する断捨離」、
自分にやさしいキッチンのつくり方、など「心と体に寄り添う家事」……。
ほどよく、無理せず、心地よく。
日々の家事をとおして、
身のまわりにある小さな幸せ、私なりの「正解」を見つける暮らしのアイデア。


＜目次＞
第１章
「初老ライフ」の家しごと
―家事はうまくやるより、ラクにしよう！―

第２章
「初老ライフ」の断捨離レポート
―自分のキャパに合った慎ましい暮らしのつくり方―

第３章
「初老ライフ」の心と体
―休む勇気、がんばりすぎない勇気を持つ！ー

第４章
「初老ライフ」の人間関係
―人を信じるって、嬉しいこと―