良く生きるために大切なことを伝える珠玉の言葉・・・「本ものとの出会い」「信じること、愛すること」。40万部のベストセラー『あなたのためにいのちを支えるスープ』の著者（91歳、料理家・随筆家）、初めての「生き方メッセージ」本。本書は、著者が会長を務める「良い食材を伝える会」（1996年発足）ニュースレター紙に連載された巻頭言などから生き方メッセージの内容を厳選し、加筆修正してまとめたもの。一部、「婦人之友」連載もあり。著者関連写真を長年撮影しているカメラマン小林庸浩氏の写真(著者、鎌倉の家、庭など)も掲載。