ＤＶＤ＆ＱＲ動画付き　体が硬い人のための　１日５分　ゆるめるヨガレッスン

Name: ＤＶＤ＆ＱＲ動画付き 体が硬い人のための １日５分 ゆるめるヨガレッスン
Brand: Gakken
Price: 1430.0 JPY
ISBN: 9784058011706

キコ

1,430 円（税込）

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商品説明

体が硬くてヨガは難しいかも？という人向け、体を無理なくゆるめながらできるヨガのプログラム。１日５分動画を見ながら筋肉や関節、心の疲れや緊張もやわらかくほぐせます。姿勢改善、不眠や便秘など不調解消、代謝アップなど目的別に１ポーズ選んでもＯＫ

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体が硬くてヨガは難しいかも？という人向け、体を無理なくゆるめながらできるヨガのプログラム。１日５分動画を見ながら筋肉や関節、心の疲れや緊張もやわらかくほぐせます。姿勢改善、不眠や便秘など不調解消、代謝アップなど目的別に１ポーズ選んでもＯＫ

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