• 発売日：2022/02/25
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058017562

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一生スタスタ歩けるフリフリ体操

一生スタスタ歩けるフリフリ体操

中村格子
吉岡紀子
1,430 円（税込）
1,430 円（税込）
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  • 発売日：2022/02/25
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058017562
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一生、スタスタ元気に歩ける体でいるためにやるべきなのは、ペットボトルを持って楽しく振るだけの「フリフリ体操」！　老化防止の大切なカギを握る二大部位、肩と体幹を効率よく鍛えて、何歳になってもシャン！と背すじが伸び、元気に動ける体を作ります。
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