最新版　いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集

Name: 最新版 いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集
Brand: Gakken
Price: 1485.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784058020128

今津貴美

1,485 円（税込）

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商品説明

初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

商品説明

初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

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