最新版　いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集
  • 発売日：2023/03/16
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058020128

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最新版　いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集

最新版　いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集

スタジオ・ヨギー
今津貴美
1,485 円（税込）
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  • 発売日：2023/03/16
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058020128
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商品説明
初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。
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