• 発売日：2013/09/05
  • 出版社：講談社
  • ISBN：9784062997898

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DVD付き　いきいきシニアの「大人のラジオ体操」

DVD付き　いきいきシニアの「大人のラジオ体操」

中村 格子
齋藤 知行
1,100 円（税込）
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  • 発売日：2013/09/05
  • 出版社：講談社
  • ISBN：9784062997898
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商品説明
ラジオ体操第1とみんなの体操で、体がどんどん若返る！
立って行うバージョンと、座って行うバージョン両方の解説付き。

●座ってできる体操
●痛み予防ストレッチ
●ロコモ対策にも！

毎日続けて一生はつらつ！　腰痛・膝痛予防の詳しい解説も！

＜とじ込み付録＞
体操の流れがわかる一覧ポスター

※DVD：リージョン2[NTSC・日本市場向け]
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