ラクするご自愛ごはん

「ああ今日も疲れた」「コンビニ弁当も飽きた…」「合間でパパッと食べないと！」というかたも、やっぱりおいしくないと満足できませんよね。これまで料理をしたこともなかったのにやらざるを得ない時代がやってきました。ネガティブに思う自炊を、“自分で自分を甘やかす”ものだと割り切ってみるのはいかがでしょうか。例えば、コンビニだけで揃う食材で手抜きをする（→でも、おいしさは保証します）。そんな日があってもいいし、今日はネットフリックスを見ながら横になって片手で食べられるものがいい（→たまにはそうしましょう）。カロリーを気にしないチートデーで自分だけのご褒美タイム！（→ご褒美や休息必要！いつも頑張ってますから）。外食が続いたのでヘルシーにして体を休めたい（→それでいて手抜きって難しいですよね）。いろんな意味で自分にあまいレシピをご紹介します。