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  • 発売日：2025/05/20
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299068095

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医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ

医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ

金岡 恒治 (監修)
澁谷 真彦 (監修)
891 円（税込）
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  • 発売日：2025/05/20
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299068095
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商品説明
首から肩、腕にかけての痛みやしびれの原因は、頚椎(首の骨)にあることが少なくありません。本誌では、鎮痛薬や湿布が手放せない慢性的な首、肩、腕の痛みやしびれを自分で治す方法を「エクササイズ」と「生活術」と「食事」の3方向からわかりやすく解説します。
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