第1章　日本人の心の状態
12歳以上の約9%が，精神的苦痛を感じている
12歳以上の約48%が，悩みやストレスをかかえる
気分障害や神経症性障害の患者がふえている
精神科医が，地域の診療所でみてくれる
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第2章　心の病は，こんなにある
−うつ病−
診断の基準は，「気分の落ちこみ，興味や喜びの喪失が2週間以上」
無理のない運動で，うつ病を予防しよう
治療に効果的なのは，考え方のくせを変えること
脳に磁気刺激をあたえる方法も，治療に有効
うつ病の人の感情に共感し，はげまそう
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−双極性障害−
気分の落ちこみと高ぶりが，くりかえされる
−不安障害・強迫性障害−
不安で不安で，汗が出たり息が苦しくなったりする
不安にかられて，不合理な行動をくりかえしてしまう
不安なものに，少しずつ慣れていこう
−心的外傷後ストレス障害（PTSD）−
心の深い傷が原因で，意欲の低下や発作がおきる
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−統合失調症−
幻覚があらわれたり，妄想を信じたりする
統合失調症の治療には，薬の使用が欠かせない
−パーソナリティ障害−
ものの見方やとらえ方に，かたよりがある
カウンセリングで，悪い信念の影響を弱めよう
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−アルコール依存−
飲酒をおさえられず，飲まないと手足がふるえる
−薬物依存−
薬物をやめられず，やめると気持ち悪くなる
−行為依存・関係依存−
特定の行為や人間関係に依存して，やめられない
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−睡眠障害−
なかなか眠れなかったり，夜中に目が覚めたりする
−ひきこもり・非行・摂食障害−
ひきこもりや非行は，中高生によくみられる
−認知症−
忘れたことを忘れてしまい，気づくことができない
健康的な生活を心がけても，予防できるとは限らない
−多重人格−
1人の中に，複数の人格が存在するようにふるまう
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−発達障害−
発達障害は，その人の生まれつきの特性
周囲の気づかいで，生きづらさがやわらぐ
−自閉スペクトラム症（ASD）−
対人関係が苦手で，何かに強くこだわる
映画『レインマン』
−注意欠如多動性障害（ADHD）−
忘れっぽかったり，落ち着きがなかったりする
−学習障害（LD）−
読み書きや算数などを学習することがむずかしい
−性同一性障害−
体の性と，自分が認識している性がことなる
−秩序破壊的・衝動制御・素行症群−
感情や行動をコントロールできず，犯罪も
−パラフィリア障害群−
性的な行動や性の対象に，異常がみられる
【4コマ】クレペリンの生涯
【4コマ】精神の病気を分類した

第3章　心の病の，代表的な治療方法
−来談者中心療法，精神分析法−
カウンセリングで，患者の無意識の記憶を引きだす
−行動療法−
患者が正しい行動を学習することをめざす
−認知行動療法−
患者の認識に注目して，認識のゆがみを修正する
患者の思考と事実を比較して，考え方のくせを変える
−生活技能訓練法（SST）−
社会生活で必用な，対人関係の技能を身につけよう
−マインドフルネス−
自分の感情や思考を，あるがままに受けとめよう
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−グループ療法−
集団の力によって，患者の人格や行動を改善する
−芸術療法−
音楽や絵画などで，心身の回復をめざす
−薬物療法−
体内のしくみに，分子レベルではたらく
【4コマ】世界初の抗精神病薬
【4コマ】画期的な薬が登場するまで
【コラム】心の病かなと思ったら

さくいん