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Name: しゃべらなくても楽しい！シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操５０
Brand: 黎明書房
Price: 1870.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784654076987

サンプル著者名

5,720円

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しゃべらなくても楽しい！シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操５０

斎藤道雄

1,870 円（税込）

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商品説明

支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。

商品説明

支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。

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