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Name: しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５
Brand: 黎明書房
Price: 1892.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784654077113

サンプル著者名

5,720円

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しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５

斎藤道雄

1,892 円（税込）

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商品説明

しゃべらずに、イスに座ったまま、道具も不要で、誰もが楽しめる筋トレ体操を５５種収録。よい姿勢を保つ力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操が満載です。シニアお一人でもお使いいただけます。

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しゃべらずに、イスに座ったまま、道具も不要で、誰もが楽しめる筋トレ体操を５５種収録。よい姿勢を保つ力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操が満載です。シニアお一人でもお使いいただけます。

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