①気づく
普段の生活のなかでは、自分のこころやからだの調子について意識する機会は少ないかもしれません。
まず自分のコンディションに「気づく」手がかりになります。イラストを眺めるだけでもモヤモヤがくっきりしてくることがあります。
②言葉や表現を知る
調子がいいとき、ふつうのとき、わるいときを細かく分けると、いろいろな種類にわけられます。
調子をあらわす 75 の言葉や表現をふりがなつきで表しました。
③調子を伝える
「今の調子はどう?」とたずねられても、なんと言っていいかわからなかったり、答えにくい。
そんなとき、カードの言葉やイラストが、カードを一緒にみてえらぶことで、直に対面する緊張感
やプレッシャーが少し小さくなります。
◎言葉で表現することがむずかしい子にも。
◎カードの内容をもとに、くわしい状態をたずねるなど、理解を深めたり、話し合う機会につながります。