はじめに 6
第1章 レベルアップの基本は日常業務⁉ 11
1-1 明日から本気を・・・出さなくても大丈夫! 12
1-2 仕事をやらされているのか? それとも成長しているのか? 18
1-3 日々の仕事に学びを足すと「ギャル」になる 21
1-4 日々の仕事からの学びがあると、研修などでの学びも活きる 26
1-5 資格取得のリアル 31
1-6 現実世界では転生なんかあり得ないけど 37
第2章 クランボルツの教え 45
2-1 日々の仕事の経験を、またとないチャンスに活かす5つのスキル 46
2-2 5つのスキル―好奇心 54
2-3 5つのスキル―持続性 58
2-4 5つのスキル―柔軟性 64
2-5 5つのスキル―楽観性 66
2-6 5つのスキル―リスクテイク 69
第3章 プランド・ハプスタンスでつかむ新しいキャリアの物語 75
3-1 間宮さんのケース 76
3-2 桜庭さんのケース 85
3-3 及川さんのケース 97
3-4 予期せぬ出来事をチャンスに変えるキャリア形成 105
第4章 さらなるレベルアップをめざそう 113
4-1 学びを加速させる―経験学習モデル 114
4-2 学びを加速させる―分析と抽象化 132
4-3 同期/先輩/上司、他人の経験からも学んでしまおう 149
第5章 クランボルツの教え2 163
5-1 「チャンスだとは思うけれど、一歩が踏み出せない・・・」 164
5-2 5つの姿勢―期待に耳を傾ける 171
5-3 5つの姿勢―懸念点から始める 176
5-4 5つの姿勢―体験から学びを行動に移す 182
5-5 5つの姿勢―潜在的な機会を察知する 188
5-6 5つの姿勢―心理的不安を乗り越え行動する 194
5-7 チャンスをつかんで、広い世界に旅立とう 200
終章 あなたの物語はここから始まる 205
著者プロフィール 216