はじめに
職場メンタルヘルスの全体像

第1章職場メンタルヘルスの基本ポイント
1-1　「心が不調になる」とはどういう状態か？
1-2　ストレスとメンタル不調の関係
1-3　なぜ、働いていると「メンタル不調」が起きるのか？
1-4　メンタル不調が職場に与える影響
1-5　なぜ、メンタルヘルス対策が重要なのか
1-6　メンタル不調は会社の責任？　個人の責任？
1-7　増加し続けるメンタル不調者の現状と背景
コラム精神障害を発病したら「労働災害（労災）」にあたる

第2章職場でみられる主な心の病
2-1　うつ病
2-2　適応障害
2-3　双極症
2-4　心的外傷後ストレス障害（PTSD）
2-5　不安症
2-6　神経発達症（発達障害）
2-7　その他職場で対応が必要な疾患

第3章メンタルヘルス対策における４つのケアと３つの予防
3-1　メンタルヘルス対策における「４つのケア」
3-2　セルフケア
3-3　ラインによるケア
3-4　事業場内の産業保健スタッフ等によるケア
3-5　事業場外資源によるケア
3-6　メンタルヘルス対策における「3つの予防」
3-7　一次予防
3-8　二次予防
3-9　三次予防
3-10　「４つのケア」と「３つの予防」の関係性

第4章心の病に関わる専門職
4-1　精神科医
4-2　産業医
4-3　メンタル不調者と関わる専門家たち
4-4　専門職や支援サービスとはどこで出会うのか？
4-5　専門職との上手な付き合い方
4-6　小規模事業者でも始められるメンタルヘルス対策の第一歩

第5章部下・周囲のメンタル不調に気づいたら
5-1　メンタル不調者を発見したときの一次対応
5-2　メンタル不調者と面談する際のポイント① 　プライバシーと安心できる環境を確保する
5-3　メンタル不調者と面談する際のポイント②　「傾聴」と「共感」を意識する
5-4　メンタル不調者と面談する際のポイント③　避けるべき3つの対応――「否定しない・安易に励まさない・急がせない」
5-5　メンタル不調者と面談する際のポイント④　「情報共有の同意」を得る
5-6　メンタル不調者の周囲にいる人を守るためのサポート体制
コラム部下との面談は“最初の一言”で決まる

第6章休職から復職までの対応の実際
6-1　休職から職場復帰までの流れ
6-2　診断書には何が書かれているのか
6-3　休職時における基本的な対応
6-4　休職者を支える公的制度の知識
6-5　復職までの基本的な流れ
6-6　職場復帰支援プログラム
6-7　試し出勤・リハビリ勤務制度を活用する
6-8　復職が難しいと判断されたときの実務対応
6-9　復職後の就業制限の考え方
6-10　定期フォローアップ
6-11　退職対応

第7章ストレスチェック制度の基本知識
7-1　ストレスチェック制度とは
7-2　義務化の背景と変遷
7-3　ストレスチェック制度の全体像
7-4　事業者が実施前に準備しておくべきこと
7-5　実施者と実施事務従事者の役割
7-6　検査対象者の範囲と対象外のケース
7-7　検査項目と設問数の選び方
7-8　本人へ結果を通知する
7-9　「高ストレス者」へ医師面接を勧める
7-10　集団分析し、職場のストレス状態を把握する
7-11　職場改善のPDCAを確立する
7-12　ストレスチェック制度の実務でよくある疑問Q&A

第8章職場メンタルヘルスにおけるケーススタディ
8-1　急に休職の診断書が提出されたケース
8-2　プライベートが原因でメンタル不調に陥ったケース
8-3　体調が不十分なまま復職し、再休職になったケース
8-4　テレワーク・リモート出勤でメンタル不調が悪化したケース
8-5　発達障害の疑いがある部下のメンタル不調に対応するケース
8-6　復職支援体制が不十分なことで、休職期間が長引いたケース
8-7　診断書の内容に管理職が板挟みになったケース
8-8　管理職が自身のメンタル不調を隠したケース
8-9　急な人員減少でメンタル不調者が続出したケース
8-10　パニック症を抱える社員の環境配慮に関するケース
8-11　双極症の躁状態がトラブルを引き起こしたケース
8-12　ハラスメントが原因で休職になったケース
8-13　部下から「死にたい」と打ち明けられたケース

巻末資料
索引