よりかからない生き方

第１章　キャリアを考える前に知っておきたい「人生６コース」とは
　会社選びの前に「人生６コースの見比べ」から始める
　　Ａコース　仕事と家庭両立コース（結婚・育児をしつつ働く）
　　Ｂコース　再就職コース（子どもが大きくなってから働く）
　　Ｃコース　ＤＩＮＫＳコース（夫婦で働く）
　　Ｄコース　専業主婦コース（専業主婦になる）
　　Ｅコース　仕事一筋コース（結婚せず、独身で働き続ける）
　　Ｆコース　ニートコース（結婚も就業もしない）
　人生６コースを知り、見比べて「最高の人生」を！
　専業主婦志望の女性が「営業部」のトップに躍進！
　自信ゼロの女性が10年かけてノウハウ開発部のマネージャーに大変身
　難しい目標にチャレンジしてこそ新しい自分に会える！

第２章　会社選びの前に「ライフプラン」を描く　
「ライフプラン」って一体どんなもの？
　１．自分が選んだ「人生コース」を明記する
　２．５～10年先の「長期目標」を１年単位で計画する
　３．直近の２年間の「短期目標」を１か月単位で計画する
　なぜ女性の就職は「ライフプラン」から始めるべきなのか？
　「ライフイベント」の大変さを知らない女性たち
　「積み上げ式の人生」で後悔する女性が８割
　ライフプランシートを描く際の３つの注意点
　　ポイント❶　Ａコースならば「妊活前に徹底的に実力をつけるプラン」が吉
　　ポイント❷　高齢出産のリスクを知ったうえで「家族計画」を立てる
　　ポイント❸　今の能力・スキルは考慮せず「叶えたい夢・願望」を描く
　あなただけのライフプランを描いてみよう❶
　「〇年後までにどんな自分になっていたいのか？」を明らかにする
　あなただけのライフプランを描いてみよう❷
　５～10年先の「長期目標」を１年単位で計画する
　あなただけのライフプランを描いてみよう❸
　直近の２年間の「短期目標」を１か月単位で計画する

第３章　自分史上最高の職場に巡り合う５つの方法
　女性の会社選びのポイント１位は「安定している会社（44・４％）」
　会社選びでチェックしたい５つのポイントとは？
　　ポイント❶　変化に柔軟な会社である
　　ポイント❷　頑張っている人がきちんと報われる会社である
　　ポイント❸　自分が「主役」の仕事ができる
　　ポイント❹　一人で背負わなくていい会社である
　　ポイント❺　何でも相談できる会社である
　なぜ「５つの働き方」が誕生したのか？
　「代えのききやすい仕事」はアルバイトで経験しておこう
　女性社長の教え「どんどん失敗しなさい！」

第４章　自己肯定感ＵＰを叶える魔法のレッスン
　自己肯定感が大幅ＵＰ！「自信貯金」とは？
　本来の自信を取り戻す「自信貯金」魔法の４ＳＴＥＰ
　　STEP１　「信頼できる人」がしている行動を挙げる
　　STEP２　「自分との小さな約束」を一つ選ぶ
　　STEP３　「自分との小さな約束」を守るためにできることを挙げる
　　STEP４　できた自分にマルをつける（＝自信貯金を貯める）
　自信残高は増えたり減ったりする流動的なもの
　人との比較はムダなだけ、見方を変えればチャンスにつながる
　それでもへこんで立ち上がれないときにできること
　　STEP１　うまくいかない原因を周りや環境のせいにする
　　STEP２　自分の頑張りを自分自身で承認する
　　STEP３　周囲や環境を許す
　　STEP４　問題を「成長のチャンス」に捉え直す
　「感情の会議」と「事実の会議」で元気を取り戻そう
　苦手と向き合うから自分のことを信頼できるようになる

第５章　なりたい自分になるための
　信頼される人間性を身につける「キラキラ自分分析」とは？
　　STEP１　自分の「なりたい姿（キラキラな自分）」を思い描く
　　STEP２　悪いくせ、人格面の弱点（課題）を明確にする
　　STEP３　弱点を改善するためのアクションを上司や仲間と共有する
　キラキラ自分分析で組織もパワーアップ！
　　項目１　どんな人になりたい？
　　項目２　その人になったら、人生がどうよくなる？
　　項目３　そんな人になるために自分の何を変える必要がある？
　　項目４　変えるべき自分の課題（弱点）はどこだろうか？
　　項目５　課題を改善するアクションは何だろう？　

第６章　女性のキャリアアップを叶える３つの思考法
　キャリアアップ実現のためのチェックポイントとは？
　作業が「仕事のゴール」になっていないか？
　「権利」を主張する前に「義務」を果たしているか？
　「察してちゃん」になっていないか？
　なぜ女性だけの組織なのに協力し合い、高め合える会社なのか？