『80歳の壁 (幻冬舎新書)』『70歳が老化の分かれ道 (詩想社新書)』など、和田秀樹氏の高齢者向けの書籍が新聞広告の効果も絶大で、爆発的に売れています。本書はその和田氏が監修した高齢者向けの健康ムックです。
現在売れている和田氏のムックは「70歳をすぎたら無理をせず好きなことだけをする。それが結局、ストレスが少なく免疫力が付き、長生きにつながる」というのがテーマで、肉体的な健康を中心に語られています。
本書は、これまでの書籍と異なり、①健康②心③頭と3つのテーマに分け、「楽しく老後を生きることが長生きで健康的な生活につながる」ということを豊富なイラストと図で解説していきます。