就学や就労のために来日した人が、遭遇する可能性のあるリスクを回避をするための手段や、トラブルに巻き込まれた時の対応、相談の手段を学べる一冊。暴力やハラスメントから自分や大切な人を守る方法、リプロダクティブ・ヘルス/ライツ（子どもを持つか、持つならいつ、何人持つかを自己決定できる権利）のほか、日本で働く上で知っておくべき在留資格と労働関連法も含まれます。初級修了程度の学習者が理解しやすい文法や表現で作成し、教師と学習者のやり取りを通して学べる構成になっています。