みんなのひきこもり

〇はじめまして
　　みんなのひきこもり／こもる時代の到来／アット・ホームな居心地？／ひとりで居られる　

〇プロローグ:　これって、ひきこもり？ ひきこもり予備軍？



◇ひきこもりの時代

●1章　そもそも　ひきこもりとは？　
　　「社会的ひきこもり」の誕生／社会に参加しているか／あたらしいステージに　

●2章　新しい「ひきこもり」の定義
　　病的ひきこもりの誕生／巣ごもりと「ひきこもり」は違う？／こんな場合は？　

●3章　ひきこもりではない　と言えますか?
　　「孤独」と“孤独感＂って一緒？／孤独感にフタをしてくれるモノ／フェイス・トゥー・フェスかのように／ひたすら△△　ぼんやり◇◇　　

●4章　コロナ禍での病的ひきこもりのリスク　
　　ひきこもりの引き金／病的ひきこもりリスク・チェックリスト／巣ごもりと病的ひきこもりを分けるもの／注意のむけどころ／すぐそこにある光景　



◇どうして　こもるのだろう

●5章　ひきこもる病い　
　　統合失調症／それはあまりにリアルで／うつ病／うつの症状とうつ病／くすりだけでなく… ／双極性障害（躁うつ病）／不安障害（とくに社交不安障害）／発達障害／社会のなかで／もうひとつの発達障害／居場所があれば… ／うっかり屋さん／ＰＴＳＤ・トラウマ
／パーソナリティ障害

●6章　ひきこもり こもごも
　　からだの病気によって／白と黒のあいだに／グレーゾーンの苦しみ／さまざまな支援の活用／新しいタイプの抑うつ症候群／従来のメランコリー気質／ディスチミア気質の台頭／グレーゾーンの早期受診／病気としてとらえるなら／どの程度がこころの病気？／ひきこもりがこころの病気をつくる？　


　
◇あなたも　わたしもひきこもり

●7章　ところ変われば？　
　　いずこの空の下にも／世界初の国際調査研究／診断上の課題／ 見立て・アプローチの違い／国際的な診断法の開発と実態調査研究／それは世界中に広まりつつ

●8章　ひきこもりをつくる社会　
　　源泉としての「恥」／「甘え」というアクション／依存欲求を満たすため／ひきこもりとインターネット／ひきこもりへのゲートウェイ　　



◇どうとらえて　どう対処するか

●9章　ひきこもりの評価と治療　
　　ひきこもり評価の難しさ／独居ひきこもりのこと／多面的評価と治療戦略／生物学的な基盤について

●10章　ひきこもりへの治療的アプローチ　
　　ひきこもり支援機関／家庭訪問／カウンセリング　サイコセラピー／無意識への眼差し／ひきこもりを知らないわたし／ひきこもりに陥ったわたし

●11章　ひきこもる能力　
　　こころのなかの病み／こころのなかの健康／ひとりでいられるということ／ひきこもる能力をとりいれたわたし／適切な対応のための支援／アニマルセラピー

●12章　ほどほどの間をさがして　
　　ドラえもんはのび太を救う？／リアルでもバーチャルでもなく　ほどほどな関係のために／治療的介入に関するまとめ



◇みんなのひきこもり時代の処世術

●13章　病的なひきこもりに陥らないために　
　　「モノへの依存」に対処する／だんだんと手放せるように／こころの病気（とくにうつ病）を予防する／ り・は・あ・さ・る／「巣ごもり生活」でとくに留意すべきこと

●14章　「ひきこもる能力」を身につける
　　一緒にいること／みんなに合わせること／ 集団のなかでも独りでいられること　

●15章　みんなの世界　
　　わたしはどこ？／そうあってほしいのは誰？／みんなで「みんな」から脱却／みんなってだれ？／変人のすゝめ

●16章　思春期から卒業するコツ　
　　ほどよい父性／ 恋すればひきこもっていられない／ 大人だって半人前／ 大人の真実の世界を子どもに伝える



〇エピローグ:　ひきこもりという生き方