#人生を100倍楽しむための新書 本を読むための本

2025-10-06

人生を100倍楽しむための新書

‐本を読むための本‐

「本を読む時間がない」「そもそも何を読んだらいいのか」など、読書へのハードルを高く感じている方は少なからずいらっしゃると思います。
わかります。毎日働きながら生きていると、一日の終わりにはぐったりしてしまいますよね。そんなみなさまに朗報です。ハードルを下げることはできます。

ワークライフバランスを見直す

なぜ働いていると本が読めなくなるのか
なぜ働いていると本が読めなくなるのか

なぜ働いていると本が読めなくなるのか

    三宅 香帆

 / 

集英社

¥1,100
【人類の永遠の悩みに挑む!】
「大人になってから、読書を楽しめなくなった」「仕事に追われて、趣味が楽しめない」「疲れていると、スマホを見て時間をつぶしてしまう」……そのような悩みを抱えている人は少なくないのではないか。
「仕事と趣味が両立できない」という苦しみは、いかにして生まれたのか。
自らも兼業での執筆活動をおこなってきた著者が、労働と読書の歴史をひもとき、日本人の「仕事と読書」のあり方の変遷を辿る。
そこから明らかになる、日本の労働の問題点とは?
すべての本好き・趣味人に向けた渾身の作。

【目次】
まえがき 本が読めなかったから、会社をやめました
序章 労働と読書は両立しない?
第一章 労働を煽る自己啓発書の誕生―明治時代
第二章 「教養」が隔てたサラリーマン階級と労働者階級―大正時代
第三章 戦前サラリーマンはなぜ「円本」を買ったのか?―昭和戦前・戦中
第四章 「ビジネスマン」に読まれたベストセラー―1950~60年代
第五章 司馬遼太郎の文庫本を読むサラリーマン―1970年代
第六章 女たちのカルチャーセンターとミリオンセラー―1980年代
第七章 行動と経済の時代への転換点―1990年代
第八章 仕事がアイデンティティになる社会―2000年代
第九章 読書は人生の「ノイズ」なのか?―2010年代
最終章 「全身全霊」をやめませんか
あとがき 働きながら本を読むコツをお伝えします

【著者略歴】
三宅香帆(みやけかほ)
文芸評論家。
1994年生まれ。
高知県出身。
京都大学大学院人間・環境学研究科博士前期課程修了(専門は萬葉集)。
著作に『(読んだふりしたけど)ぶっちゃけよく分からん、あの名作小説を面白く読む方法』、『推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい!」しかでてこない―自分の言葉でつくるオタク文章術―』、『文芸オタクの私が教える バズる文章教室』、『人生を狂わす名著50』など多数。
商品詳細

おすすめポイント

タイトルにもある通り、「本が読めなくなる」ことはもちろんですが、仕事に全力になりすぎて、自分が大事にしていた趣味の時間が疎かになっていませんか?
少し肩の力を抜いて、仕事と趣味のバランスを取ることで、読書に限らず自分にとって充実した時間を確保することができるのではないでしょうか。自分のワークライフバランスを見直すきっかけになりました。

本に限らずコンテンツをインプットする姿勢

「話が面白い人」は何をどう読んでいるのか
「話が面白い人」は何をどう読んでいるのか

「話が面白い人」は何をどう読んでいるのか

    三宅 香帆

 / 

新潮社

¥1,078
「とっさに言葉が出てこない」「アイスブレイク的な雑談が苦手」「飲み会で昔の話ばかりする大人になりたくない」……そんな時、話題の本や漫画、最新の映画やドラマについて魅力的に語れる人は強い。社会や人生の「ネタバレ」が詰まったエンタメは、多くの人の興味も引く。ただ、作品を読み解き、その面白さを伝えるには、実は「コツ」がある。気鋭の文芸評論家が自ら実践する「『鑑賞』の技術」を徹底解説!
商品詳細

おすすめポイント

「話していて、面白い人になるには、どうすればいいのか?」という悩みに答えてくれる新書。実際に読んでみて「鑑賞する」姿勢を作ってみると、そのコンテンツの何がどうして良いかが明確になり、さらに本・マンガ・アニメ・映画・舞台が面白く感じられるようになりました!

読み書きのプロによる、本のプレゼン大会!

つながる読書
つながる読書

つながる読書

    小池 陽慈

 / 

筑摩書房

¥1,078
SNSでつながった読み書きのプロたちが、十代に読んでほしい一冊を紹介しあう。人それぞれの思いが、言葉に乗り織りなされていく。君も本で他者とつながろう!
商品詳細

おすすめポイント

小説家・エッセイストなど、14名の執筆者たちが、「推しの1冊」について自らの人生や考え方を踏まえてプレゼンした新書です。
プレゼンの内容に思わず共感してしまうところも。共感があるうえで本を選ぶと、きっと自分にあった本選びができるかも。サブタイトルに「10代に推したい」と書かれていますが、10代に限らず全世代に共通して推せるラインナップだと思います。

宮部みゆきをワクワクさせた本154冊

宮部みゆきのおすすめ本 2020-2024
宮部みゆきのおすすめ本 2020-2024

宮部みゆきのおすすめ本 2020-2024

    宮部みゆき

 / 

中央公論新社

¥1,155
宮部みゆきをワクワクさせた本、154冊を一挙公開! 
情報量はたっぷりありながら、1冊あたり新書版の見開きで読ませるコンパクトさが魅力の1冊。
国内外の話題のミステリから、海外ノンフィクション・社会時評など時代を映す作品、猫や俳句など趣味の本、絵本・イラストのビジュアル本まで――。
作家のアンテナで選ばれたラインナップは幅広く、内容を紹介しながら書き手の体温を感じさせる書評は、作品の魅力が伝わると評価が高い。
「今年の3冊」十年分の記録(2015年~2024年)、巻末の書き下ろしエッセイを収録。
商品詳細

おすすめポイント

ベストセラー作家宮部みゆきさんによる書評。
『世界魔法道具の大図鑑』『テスカトリポカ』『おうちで作れる世界のおやつ』『ゴリラ裁判の日』など、幅広いジャンルを網羅しているので、その中から好みの本が見つかるはず。書評を読みながら、宮部さんの作家としてのアンテナにも興味が湧きます。

読書はゆっくりでもいい!

「遅読」のすすめ 
「遅読」のすすめ 

「遅読」のすすめ 

    齋藤 孝

 / 

SBクリエイティブ

¥1,045
コスパ・タイパの時代だからこそ
「味わって読む」理由

今の時代、情報はとめどなく流れ、次から次へと新しいものが現れては消えていきます。
そんな中で、あえて立ち止まり、ゆっくりと読むことをおすすめしたいのです。
たとえば旅行に出かけたら、足早に観光名所を巡るのではなく、町の空気を吸い、風景を見つめ、記憶を自分の奥深くにまで探しに行くような方法があります。私は読書にも、同じような読み方があっていいと思うのです(「はじめに」より)。

「本物の教養」は「時間をかけて本を読むこと」「何度も同じ本を読むこと」によって身につきます。
読書の大家である齋藤先生が、遅読をすることの意義と効用、その技術を解説します。
商品詳細

おすすめポイント

読書習慣をつけたいと思うと、ついどこかで「たくさん本を読まないと」と焦ってしまうと思います。しかし、大事なことは量ではなく質です。読んで内容を忘れてしまっては元も子もありません。
本をじっくり読むことで、充実した読書ができ、それを継続することで習慣化することができます。

書店員流「本を読むコツ」

『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』のあとがきには、三宅香帆さん流の「働きながら本を読むコツ」が書かれていました。
SNSで趣味の合いそうな読書アカウントをフォローする・書店に行ってみるなど、書店員の視点でも勉強になる点があり、ぜひとも参考にしたいと思うような実践術です。

では、実際に書店員はどのようにして本を読んでいるのでしょうか。聞いてみました。

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まず、読書する時間を1日に5分でもいいから絶対に確保。

読みながら、自分の気に入っているセリフや、気になった登場人物をノートなどに書き留めています。

書き留めたほうが頭にすんなり情報が入ってくる気がします!

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実際に使用している
岩波新書「新赤版2000点突破記念 読者プレゼント」の読書ノート
※「新赤版2000点突破記念 読者プレゼント」は
2024年4月時点で応募を締め切っております。

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¥682
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ブックカバーをつけると、なんの本が家にあるか分からなくなるのでカバーはつけない。

帯は破れるのがいやなので、カバーの裏に巻く。

帯は宝物!

  ∧_∧
◯( ´∀` )◯
 \    /
  |⌒I、│
  (_) ノ
    ∪

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電車内で読む。揺れと音で逆に集中できます!

本の宣伝にもなるのでブックカバーはあえてかけずに。

ブックカバー、
みんなはかける派?
かけない派?

  ∧_∧ 
( ´∀`)
(  `∽)
  |  l |
(___)__)

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仕事に関する実務本、特に技術書を好んで読むのですが、いますぐに必要でない本でも「将来必要になる可能性が高い!」と直感された本はとりあえず買って書架に入れておくようにしています。

そしてその本が
いつか役立つ時が来る

  ∧_∧
 ( ´∀`)
 ⊂    )つ
 (_⌒ヽ
    ,)ノ ` J

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文庫が出ていても、できるだけ単行本を選びます。また、本のカバーは外します。

理由はともに、そのほうが読みやすいので。

読みやすさ超重要!

  ∧_∧
( ´∀`) 
(l⌒l⌒l)  
(__)_)

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通勤、寝る前、休日とそれぞれに違う本を並行で読んでいます。

乱読、積読、つまみ読み、オールOK。読み通すことにこだわらず、気分のままに文字を追うスタイルです。みんな気楽に読み始めましょう。

自分のペースで
読書を楽しもう

   ∧_∧
  ( ´∀`)
  ( つ日)
  (⌒_)__)
    ⊂===⊃

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この本面白そう、という読む前の時間が楽しい。読んで面白かったらなお楽しい。つまらなかったら腹立たしい。

けど、読むと決めたのだから読み切りたい。途中から面白くなったら自分をほめたい。本当は止めてもいい。本は好きに読んでください!

読書は自由だ!

  ∧_∧
◯( ´∀` )◯
 \    /
  |⌒I、│
  (_) ノ
    ∪
    ∬

実際に聞いてみると多様な「本を読むコツ」がありました。読書をしたい!と思った時に、よかったら参考にしてみてください。


case2.後ろから読む

初めて手に取る本は、本の内容が7割くらい進んだところから、逆行して読みます。特にノンフィクションには、後ろのほうに結果が書いてあることがほとんどなので、結果を知ったうえで、俯瞰して読むと頭に入りやすいです。
ただ、この手法だとフィクションではネタバレを食らってしまうので、ノンフィクションでやることをおすすめします。

感想は

#人生を100倍楽しむための新書

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