月刊クーヨン2024年12月号
特集
『冬を乗り切る子どもの食養生
　将来を決める幼少期の食べ方』

2024年12月21日の冬至は、1年でいちばん太陽が出ている時間が短い日。
2025年2月3日の立春は二十四節気で「春のはじまり」とされる日。
この冬至から春分の頃が、気温も湿度も低く、体調管理がむずかしい時期でもあります。
そこで、冬の間の養生法を、東洋医学の観点からご紹介します。
食べ方を基本に、元気にこの冬を乗り越えましょう！

●冬から春にかけての自然な手当て法
（永原味佳さん）
マクロビオティックや薬膳などの「食養生」を、現代の育児世代のために「やりやすく」「簡単な」方法にアレンジして紹介してくださいました。玄米スープが簡単にできる、目からウロコ！　の方法など、ぜひこの冬活用してください。

●冬至のからだを整える「易ごはん」
（吉田りささん）
季節の「気」の変化を捉えて運気を見る「易」は、占いだけでなく、森羅万象を読み解く方法。そこには、季節のからだを整える「食」のヒントも含まれます。クーヨン初登場の「易ごはん」。季節の見立てあそびをぜひたのしみましょう。

●子どもの心身を養う漢方の使い方
（邱紅梅さん）
日本で30年漢方の処方にたずさわる邱紅梅さんは、日本の子どものこのところの心身の弱り方を心配しています。健康の基本は季節にあわせてしっかり食べること。医食同源をベースとする漢方薬の使い方をおそわりました。

●●●●好評の連載●●●●

・本もののモンテッソーリ教育を学ぶ12ヶ月（深津高子さん）
・ミネラル・オーガニック相談室（国光美佳さん）
・子どもにひとこと伝えたい！（第9回目ゲスト　木野内美里さん）
・わたしのオンリーワン（第9回目　ケロポンズさん）
・小鮒ちふみさんの「子ども養生通信」
・山下直樹 さんの「『気になる子』のためのわらべうた」
・子どもの育ちと農的暮らし（本間真二郎さん）
・映画やアートの情報欄ーPetitJourney
・育児世代のためのニュース解説ーCooyon eyes
・今月の絵本
・Book Review
・みんなのトークひろば
・落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」


以上