レタスクラブ 2022年 06月号 [雑誌]

【料理】
special企画 大豆パワーでダイエット
●厚揚げ　おからパウダー　納豆　高野豆腐も…！
　豆腐おかずでやせる！
　・こんがりおいしい豆腐おかず
　・ヘルシーふわふわだねで人気おかず
　・“揚げもの欲”は厚揚げで満たす
　・大豆フードのすぐでき小鉢
　・大豆フードで作りおき
●話題の素材はこう食べる！
「大豆ミート」でから揚げ&タコライス
●台湾式豆乳スープ　豆漿でヘルシーごはん
●ごま油の意外な使い方10

【食まわりの片づけ】
●夏本番前に菌・ニオイさよなら！
冷蔵庫すっきり掃除

【掃除・収納】
●いや～な部屋干し臭やカビを防ぐ！　
梅雨どきの洗濯攻略法
●何をするの？ 料金は？　体験ルポつき！
片づけサービスを使ってみた！

【美容・健康】
●夏前にスタートボタンを押そう！
押すだけカンタン！ やせツボ
●習慣化してスタイルアップ！　
「やせ姿勢」で－5kg見え！
●2022レタスクラブ 殿堂入り時短コスメ大賞
●マスク時代に欠かせない
「電動歯ブラシ」で徹底ケア！



【とじこみ付録】
●一皿ごはんからおかずまで
忙しい人こそオートミール！BOOK

【別冊付録】
●玉ねぎ　キャベツ　青菜　きのこ　にんじん　もやし　じゃがいも
７大定番野菜のBESTレシピ100


大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは中井貴一さん

コミックエッセイ連載陣・・・たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ