どんなに暑くてもバテない！ ５つのルール
【料理】
●MizukiさんのBESTなすおかず
・Part1 なすは「炒める」がおいしい！
・Part2 Mizuki's マイブームなすレシピ
・Part3 これさえあれば！なすの作り置きおかず
●たんぱく質も野菜もとれる
　栄養そうめん
●夏バテに効く！
　酸っぱすぎない酢のおかず

【健康】
●効果的な方法を徹底解説
　熱中症を防ぐ“体の冷やし方”
●夏バテ予防に朝晩3分！
　自律神経が整う背骨ストレッチ
●自分では気付かない!?
　からだのニオイ対策
●肩こり 腰痛 不眠 冷え 解消は東洋医学が効果的
　症状別ツボ事典

【片づけ】
●一生に1回やれば人生がときめく！
　こんまりさんに教わる「片づけ学」

【その他】
●寝苦しい夜を快適に！
　真夏にぐっすり眠るコツ
●ゼスプリのキウイフルーツが絶対おいしいワケ
●汗のベタベタ 冷房対策に
　さらっと快適！夏の下着


【はずせる保存版】
●とことん活用！
　トマトのおかずBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー７月


大人気連載！
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん


コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子