3分クッキング増毎日が発見 2023年 10月 別冊・臨時増刊 [雑誌]

『毎日が発見』10月号　目次より

特集　納豆、ヨーグルト、冷やご飯で
「腸」を若返らせて　血管と脳を元気に！

特集　認知症予防に効果あり！
「聴力」「視力」を保って　脳寿命をのばす新習慣

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
えのきたけとぶなしめじの作りおき

特集　秋の果実で
フルーツサンドを作ってみましょう

特集　首・手首・足首・くびれの血管がカギ
「４首」の正しい温め方

特集　84歳現役医師がすすめる
新聞紙を使って　骨を強くする１分筋トレ

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞　50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

特集　渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「ぬわずに作れる布小物」

■連載
今月のメモ　節約になる「お風呂の入り方」11

毎日が発見の商品テスト　「スニーカー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　大沢たかおさん
わたしの体験記　白川和子さん
ヘルス＆ビューティーの達人　「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線　「肩の腱板断裂」
ど～なる？ゼミナール　「電動キックボード」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード　「脊椎圧迫骨折の新治療法」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　なかはらけい子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル