【特集】心と体をゆるめる習慣
浜島直子さん エッセイ
○元気な人の習慣 心と体をゆるめて、すこやかに○ウー・ウェンさん 心と体をゆるめる料理 ○冬ごもりを楽しむ時間○蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん 香りでゆるめるハーブとアロマ○お守りのあったかグッズ
【特集2】小さなやさしい節約の工夫
○自分の好きを大切に 私の楽しい節約○本田明子さんに教わる冬野菜丸ごと使い切り
○環境にやさしい 豊かで楽しい節約
【その他】
くまだまりさん 植物と切り紙の冬の楽しみ
真藤舞衣子さんが訪ねる 大切な油の話
なかしましほさん 食後景日記［師走］
山 葉子 ハレとケの日の自分育て［「人生の納得感」を探る時］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［私に起きたホームの逆転］
オキエイコ どうも、元保護猫です［膝上をめぐるいまさらの下剋上？］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［実は多い、動悸の原因と対処法］
など
