一　徳島・へんろ道
　１　誘われる／２　着　る／３　歩　く／４　いただく／５　打たれる／６　出あう／７　はぐれる／８　履　く

二　高知・へんろ道
　１　解き放つ／２　突き破る／３　泊まる　その一／４　包みこむ／５　体得する／６　あこがれる／７　食べる／８　ほどこす

三　愛媛・へんろ道
　１　痛　む／２　泊まる　その二／３　迷　う／４　修行する／５　回　る／６　融和する　その一／７　遊　ぶ／８　ゆだねる

四　香川・へんろ道
　１　哭　く／２　死　ぬ／３　捨てる／４　融和する　その二／５　洗　う／６　結　ぶ

番外　登　る

あとがき
「第一歩」のための我流案内