はじめに

一　「ぼんやり」礼賛──常識に逆らった人びと
　１　「ぼんやり」という貴い時間
　２　「いそがなくてもいいんだよ」
　３　散歩の醍醐味
　４　放浪──マムシと眠る
　５　夢想にふけって
　６　ぼおーっとして生きる
　７　自然にとけこむ
　８　気分を変えるために

二　ぼんやりと過ごすために──その時間と空間
　１　「むだな時間」はむだか
　２　心安らぐ居場所で
　３　静寂のなかでこそ
　４　温泉の効能

三　「ぼんやり」と響き合う一文字
　１　「闇」──蛍と星とダークマター
　２　「独」──独りでいること
　３　「閑」──逆茂木に囲まれて
　４　「怠」──「一日四時間労働」の夢
　５　「懶」──心の余白

あとがき