夫婦円満のコツは「一緒においしいごはん」。プロサッカー選手・細貝萌さんと結婚し「夫を支える料理上手」として評判の中村明花さんの幸せの100レシピ。ビギナーでも1献立40分以内でおいしく作れるダンドリガイドつき。

◆PART1「ハラ減った！」にすぐサーブできる、ガッツリごはん
◆PART2「疲れた～」と帰ってきたときの、疲労回復ごはん
◆PART3「おめでとうといいたいとき」「元気づけたいとき」の笑顔ごはん
◆PART4「風邪をひかせたくないとき」「体調を崩したとき」の栄養ごはん
◆PART5「今日頑張ってね！」と送り出したいときの朝食メニュー
◆PART6「あと一品欲しいとき」のメニュー
◆コラム「夫の好きなメニューTOP10」ほか