第一章　変な少年と格闘技
変わり者ばかりの齋藤家
弟のYouTuberデビューをやめさせる
明るい小学生、変な中学生
閉鎖的な学生生活
リアルファイトクラブ
実は伝統派の空手部

第二章　パンクラス・マンガ家・出版社
パンクラス入門・シバター誕生
プロレスラーに大切なこと
プロ総合格闘家デビュー
クリエイターへの憧れ
大学卒業後、マンガ家を目指す
パチンコ屋系列の出版社へ
ブラック企業でのパワハラ
コンプレックスを武器にする
YouTuberデビュー

第三章　プロレスラーとしてのシバター人生哲学
中途半端に勝つよりも派手に負けろ
ベビーフェイスよりもヒール
プロレスにおいてヒールとは何か
ヒールに宿る言葉の力
無理に売れようとしてはいけない
もうプロレスのリングには……
シバターと人間関係
ハードすぎる初恋
動画を撮るか彼女を取るか
嫁との出会い
娘について
愛媛プロレスとは

第四章　なぜ燃やすのか――YouTubeとビジネス
稼げる仕組みを作る
YouTuberとしての目標は「現状維持」
本物のYouTuberとは
芸能人YouTuberの成功する人しない人
時代によってラインは変わる
いかにしてセーフティラインを守るか
なぜ格闘家と相性がいいのか
大きな野望はない
生活レベルを上げると失敗する
なぜ燃やすのか
絡んでいい人、いけない人
本気の感情をぶつけるためには
レビュー力を鍛える
泣き落としと「十倍の法則」

第五章　シバター、大晦日に立つ
PRIDEの魅力とは
桜庭和志というプライド
ミノワマンのプロレス精神
プロレスラーと総合格闘技
プロレスラーとしての資質、そして華とは
実はRIZINに出ていたシバター
地下格闘技から再び格闘技の熱が高まる
朝倉兄弟とシバター
トリプルコラボも機転の産物
格闘家の体重問題
まさかのRIZINオファー
YouTuberでRIZINジャック
X IS HIROYA
RIZIN当日来たる！
特別な控室で待つ
シバター入場！
スタンディングでも健闘、そして……
まさかの判定変更、シバターが勝利を飾る
観客としてのRIZIN
RIZIN特需
煽りとは何か
次の大晦日は皇治と戦いたかった
突如現れた最強の元K-1王者
命の危機を感じ、心理的揺さぶりを仕掛ける
リング上でガチを確信、十字で勝利を奪う
炎上し、薪をくべ続けた正月