「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える

Name: 「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
Brand: 講談社
Price: 1650.0 JPY
ISBN: 9784062122177

「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える

小山裕史

大矢正和

1,650 円（税込）

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発売日：2004/01/16
出版社：講談社
ISBN：9784062122177

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超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。事実...

商品説明

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！

スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？

事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！

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