美肌、ダイエット、便秘克服、生活習慣病超改善！「からっぽ」が人生を変える！！
バイバイ！体内毒素。

体内の毒素を抜いて本当の「きれい」を手にする秘訣とは？伊豆高原の滞在型施設「やすらぎの里」を主宰し、数千人の人々の心と体のケアをしてきた著者が、危機的な状況にある現代人の心身の健康を守るヒントを教示。自宅でできる半日断食のノウハウから、歪んだライフスタイルのリセット法まで、だれでも簡単にできるシンプルメソッドが、必ずやあなたの人生を変える！！