• 発売日：2023/04/19
  • 出版社：講談社
  • ISBN：9784065319055

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「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい

勇﨑 賀雄
990 円（税込）
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  • 発売日：2023/04/19
  • 出版社：講談社
  • ISBN：9784065319055
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80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
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