「カラダの筋肉は鍛えられても目の筋肉だけは鍛えられなかった！」美人眼科医としてテレビでもおなじみのアイクリニック自由が丘・久保田明子先生がおくる実用エンタテイメント！PCやスマホによる眼精疲労、スマホ老眼、ドライアイ、近視・・・某超高級車にも使われる１２０Rのミラーを使って、1日1分前後左右に360度動かすだけの最新「眼筋トレーニング」。【本書・メディックの特徴】①ミラーを手で動かしながら手鏡感覚で目も動かす最新の眼筋トレーニング②１日１分程度でOK③使用しているミラーは某高級車で採用されている１２０R曲面ミラー③遠く←→近く　左←→右　前←→後ろ　など３６０°トレーニング④わかりやすいトレーニング動画とも連携⑤悩み多い「眼精疲労」「スマホ老眼」「ドライアイ」など悩み別トレーニングも