低カロリーで大満足の毎日おいしいレシピ

2030代女性の89割が利用するという日本最大の料理レシピサイト・クックパッド。その171万品超ものレシピの中から、簡単につくれる「健康レシピ」を厳選。低カロリーにもかかわらず、食べ応えがあり、おいしい絶品料理を主菜・主食・副菜・スープ、デザートとジャンル別に計100品掲載。管理栄養士監修によるレシピはすべて1人分300kcal以下で、カロリーコントロールがしやすく、毎日の献立を考えるのに役立ちます。美容やダイエットが目的の女性から、メタボが気になるお父さんまで、健康的な日常生活を送りたいすべての人ための新しいクッキングバイブルです。

【編集担当からのおすすめ情報】
がっつり酢豚やハンバーグも300kcal以下！ サブのおかずやデザートはなんと100kcal以下！ 低カロリーでも満足できる、本当においしい料理ばかりで驚かされます。食欲の秋に食べたくなるキノコごはん、寒い日に暖まるクリームシチューやポタージュスープなど、季節のレシピも収録。