はじめに……2

【体つくり運動】
●短なわ跳び
01 短なわ跳びの学習、何から始めればいいの？……10
02 「あや跳び」「交差跳び」の学習ってどうやって進めたらいいの？……15
03 「二重回し」の学習は、どのように進めたらいいの？ ……20
04 「サイドクロス」｢サイドクロス二重回し」は、どんな練習したらよいの？……25
05 短なわ跳びの授業で、協働的な学びを実現するにはどうしたらいいの？……30
06 「二重回し」をアレンジした教材にはどんなものがあるの？……33
●長なわ跳び
07 1年生(入門期）の長なわ跳びの授業は、どんな準備をしたらいいの？……37
08 1年生（入門期）の長なわ跳びの授業にぴったりの教材は？……40
09 低学年の長なわ跳びの授業は、何をしたらいいの？……42
10 「8の字跳び」の連続跳びは、どのように指導したらいいの？……45
11 「ひょうたん跳び」はどのように指導すればいいの？……51
12 「ひょうたん跳び」の次のステップに適した教材は？……55
13 「0の字跳び」の発展教材にはどんなものがあるの？……58
14 「ダブルダッチ」を跳べるようにするにはどうしたらいい？……63
15 「ダブルダッチ」が跳べるようになったら、次は何ができるの？……68
COLUMN 01 体育の学習班のつくり方……72
16 長なわをもっと楽しめる「長短跳び」ってどんな教材？……74

【器械運動】
●マット運動
01 逆立ち姿勢になる運動って、どうやって始めればいいの？……82
COLUMN 02 ｢折り返しの運動」とは？……87
02 逆立ち姿勢ができるようになったら次のステップは？……89
03 「頭つき逆立ち」の次のステップ「ひっぱり逆立ち」はどう指導するの？……93
04 「ひっぱり逆立ち」の次のステップは？……96
05 「側方倒立回転（側転）」の指導って、何から始めたらいいの？……101
COLUMN 03 マットの準備……105
06 ｢川わたり」の次はどうしたらいいの？……106
07 「側方倒立回転」の指導のポイントは？……109
08 「側方倒立回転」の質を高めるにはどうしたらいいの？……112
09 「側方倒立回転」で足を高く上げられるようにするにはどうしたらいいの？……116
●鉄棒運動
10 鉄棒運動で基礎感覚を高めるためには、何をしたらいいの？……119
11 遊びながら鉄棒の技につながる教材は何？……124
COLUMN 04 運動の基礎感覚を高める「入れ替え戦」……129
12 鉄棒で振動感覚を高めるのに一番よい教材は何？……131
13 「だるま回り」ってどうしたらできるようになるの？……136
14 「だるま回り」で連続回転するにはどうしたらいいの？……139
COLUMN 05 観察時の集合方法……144
15 ｢だるま後ろ回り」ってどうしたらできるようになるの？……145
16 ｢ひざかけ後ろ回り｣（後方片ひざかけ回転）の授業はどうしたらいいの？……149
COLUMN 06 1時間2教材の授業づくり……156
17 「ひざかけ後ろ回り」を連続でたくさん続けるためには？……157
18 「後方支持回転」（空中逆上がり）の授業はどう進めればいいの？……162
19 鉄棒でも逆さ感覚を養うにはどうしたらいいの？……168
COLUMN 07 子どもの体育ノート……172
20 ｢こうもり振り」で振動感覚をつけたら次はどうしたらいいの？……173
●跳び箱運動
21 「開脚跳び」の前にどんな運動に取り組めばいいの？……177
22 「開脚跳び」の前段階「馬跳び」のアレンジ教材を教えて……182
23 「開脚跳び」の授業はどう進めればいいの？……185
24 「台上前転」にスムーズに入れる指導法はあるの？……190
25 「高さ前ころがり」のほかに、「台上前転」にスムーズに入れる指導法は？……194
26 「台上前転」の授業はどうしたらいいの？……197
27 「かかえ込み跳び」で跳び越すためのステップは？……200

【陸上運動】
01 陸上運動につながる運動遊びのアイデアはある？……206
02 「走り幅跳び」の授業での学習の場やマネジメントはどうしたらいいの？……209
03 ｢片足踏み切り―両足着地」を習得するのに効果的な教材って何？……214
04 どの子も達成感を味わえる「川跳び」「走り幅跳び」の授業は、どうしたらいいの？……219
05 「走り高跳び」の授業の準備や授業の進め方はどうすればいい？……222
06 どの子も達成感を味わえる「ゴム高跳び」「走り高跳び」の授業はどうしたらいいの？……225
07 ハードル走の授業はどのように進めたらいいの？……229
08 ハードル走で最後までスピードを維持するにはどうしたらいいの？……234
09 ハードルを素早く走り越えるにはどうしたらいいの？……238
10 低学年の「折り返しリレー」はどうしたらいいの？……241
11 初めての「周回リレー」はどうしたらいいの？……246
12 「周回リレー」のバトンパスの「知識・技能」の評価は、どうしたらいいの？……250
COLUMN 08 指導に使うと便利な道具……253

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